Curiosità

Programmare in anticipo i propri pasti della settimana aiuta a dimagrire, dato che consente di seguire un regime alimentare sano. Il primo passo è comprare alimenti che comprendono per i tre quarti cibi di origine vegetale (a giorni alterni), poi pesce, carne e uova (2/3 volte la settimana) e un dolce.

- Scritto da M -